WORKSHOP - Självkänsla

Självkänsla kan vi alla behöva mer av - i våra relationer, yrkesliv och i största allmänhet. Den hjälper dig att sätta sunda gränser, tycka om dig själva, våga mer och må bra på riktigt.

Det är i samspel med andra människor som vi fått den förminskande bilden av oss själva - och därför är det viktigt att jobba med självkänslan tillsammans med andra. Du kan inte läsa dig till detta genom en bok. Det behöver upplevas!

Workshop - Självkänsla ger dig en helg full av effektiva processer och övningar, föreläsningar, gemenskap och mycket värme och stöd. Vi gör detta på ett roligt, djupgående och hjärtöppnande sätt.  Tina har lett workshops med tema självkänsla sedan 2014.

Arrangör: Tina Lee Möller 

MIDSOMMAR på Liljero

Midsommar på Liljero blir en skön blandning av retreat, workshop och semester. Social gemenskap, livsglädje och välmående står på schemat.

Vi startar med att åka till traktens bygdegård och det lokala midsommarfirandet och har knytkalaspicknick. På lördagen vaknar vi lungt med morgonrörelser och meditation. Vi bygger upp dagen med övningar för att släppa negativa blockeringar och lockar fram livsglädje (med bl.a. reflektionsövningar och EFT-tapping). På söndagen leker vi med kreativitet där du får prova Neurografisk Bild-Coaching eller skapa drömkollage - eller bara vara ledig. Det blir även sandstrandsbad, matlagning, egentid, dans och kul! 

Det finns utrymme för samskapande så säg till om det är några aktiviteter/övningar som du vill leda.

UTBILDNING Asiatisk YogaMassage - steg 1

Lär dig en kreativ massageform som är dynamisk, djupgående och avslappnande. Du får även tillgång till kursmaterial online.

Lärare: Tina Lee Möller

Retreat - Sommar

7 - 12 juli. Här får du välja själv hur många dagar du vill vara med - och vilka aktiviteter du vill delta på. 
Landa med dig själv - och känn in. 
Ge dig själv det du behöver - och bli omhändertagen.
Egentid - och tillsammans med andra.

RETREAT 

Hållbart inifrån – en retreat för kropp och själ

Känner du igen dig i att du ofta finns där för andra – men sällan fullt ut för dig själv? Att stress och orostankar suger energi, och att den inre rösten inte alltid är så vänlig?

Den här retreaten är för dig som vill gå in i hösten med lugnare tankar, mjukare självkänsla och mer kraft. För dig som vill lägga grunden till en hållbar vardag.

En långhelg med massor av EFT tapping, självmedkänsla och feelgood, en helg som stärker dig – på riktigt! Njut av lugn samvaro och kraftfulla övningar som lugnar nervsystemet. Med vänlighet som tema bäddar vi för förändring och stärker grunden vi står på – inifrån.

Retreatledare: Iréne Ödmark-Hall och Anette Eriksson

RETREAT Homebody

HOMEBODY: a love letter to your body.

An intimate immersion.
Where yoga becomes wisdom felt,
dance becomes expression unleashed,
and poetry becomes something you are, not just something you read.

Move. Soften. Listen.
Taste freedom in every cell.

Limited spaces available. Join us! email thesaltyflow@gmail.com

Retreatledare: Sofia Schörling

NYÅRSFIRANDE

Ge dig själv ett riktigt fint avslut på året och välkomna 2026 med en mix av retreat, workshop och semester. Det finns möjlighet för samskapande om du vill leda någon aktivitet.

RETREAT: Sakta ner, lyssna innåt. Yoga, meditation och reflektion.
WORKSHOP: Olika kreativa övningar som hjälper dig att släppa taget och ta nästa steg framåt.
SEMESTER: Umgänge, kallbad med bastu, matlagning, dans och kul.

RETREAT Stillhet

En möjlighet att vara med dig själv och tillsammans med andra - i lugn och ro. Bara vara. Med några få aktiviteter för både kroppen, sinnet och själen. Meditation, EFT-tapping, Neurografisk bild-coaching, yogainspirerade övningar . . . och massor av egentid. Välj själv var du vill delta i.

Retreatledare: Tina Lee Möller

1-DAGS RETREAT: Reset & autentiskt skapande

En dag för att landa i kroppen, reglera nervsystemet och samtidigt förstå hur stress, tankar, känslor och beteenden samspelar i dig.

Vi kombinerar konkret stressreglering och workshop i självcoaching med autentiskt skapande, breathwork, ceremoniell kakao och en djupt avslappnande sound journey.

Du får både uppleva, integrera och lära dig. Lämna dagen med reglerat system, ny närvaro och praktiska verktyg att använda i vardagen.

Retreatledare: Jack Lidback & Helena Blomberg

Skriv upp dig här för att få uppdaterade nyhetsbrev om vad som händer på Liljero Retreat.

Hör av dig om du har frågor och funderingar!

Följ oss på Instagram!