RETREAT Lugn & Ro

Efter jul finns det möjlighet att vara på Liljero - med dig själv och tillsammans med andra - i lugn och ro. Bara vara. Med några få aktiviteter för både kroppen, sinnet och själen. Meditation, Neurografisk bild-coaching, bastu och kallbad, yogainspirerade övningar . . . och massor av egentid.

Här är du välkommen att ta hand om dig själv . . . på ditt sätt eller bli guidad i grupp.

Endast 2.950:- inkl. måltider. Intäkterna från detta retreat går till bevarandet av kapellet.

Retreatledare: Tina Lee Möller

NYÅRSFIRANDE

Ge dig själv ett riktigt fint avslut på året och välkomna 2026 med en mix av retreat, workshop och semester. Det finns möjlighet för samskapande om du vill leda någon aktivitet.

RETREAT: Sakta ner, lyssna innåt. Yoga, meditation och reflektion.
WORKSHOP: Olika kreativa övningar som hjälper dig att släppa taget och ta nästa steg framåt.
SEMESTER: Umgänge, kallbad med bastu, matlagning, dans och kul.

FIXARDAGAR - Var med och hjälp till

Vill du komma ut till Liljero och ta hand om kapellet och dess trädgård? Det blir dagar där vi fixar och donar, umgås och pratar om livet. Alla gånger blir olika och ibland blir det även inslag av retreat där någon leder en övning, yoga, meditation, stretching . . . 

WORKSHOPS - Tapping hela dagen

Vill du lära dig mer om hur du själv kan bearbeta t.ex. negativa känslor, minnen, tankar och beteenden? Och framför allt prova på och uppleva förändringen inom dig? Då kommer du att älska denna workshopdag! Det kommer att bli en dag full av olika spännande mini-workshops med olika ämnen.

EFT-Tapping (Emotional Freedom Techniques) och är en metod som hjälper dig att komma i känslomässig balans. Mentalt fokus på det du vill bearbeta kombineras med stimulerande knackningar (med fingertopparna) på specifika akupressurpunkter på överkroppen. Det finns en mängd kliniska studier som visar på effektiva resultat vid användandet av EFT.

Arrangör: EFT Förbundet

WORKSHOP - Självkänsla

Självkänsla kan vi alla behöva mer av - i våra relationer, yrkesliv och i största allmänhet. Den hjälper dig att sätta sunda gränser, tycka om dig själva, våga mer och må bra på riktigt.

Det är i samspel med andra människor som vi fått den förminskande bilden av oss själva - och därför är det viktigt att jobba med självkänslan tillsammans med andra. Du kan inte läsa dig till detta genom en bok. Det behöver upplevas!

Workshop - Självkänsla ger dig en helg full av effektiva processer och övningar, föreläsningar, gemenskap och mycket värme och stöd. Vi gör detta på ett roligt, utmanande och hjärtöppnande sätt.

Arrangör: Tina Lee Möller

UTBILDNING Asiatisk YogaMassage - steg 1

Lär dig en kreativ massageform som både är dynamiska, djupgående och avslappnande. Du får även tillgång till kursmaterial online.

Lärare: Tina Lee Möller

Skriv upp dig här för att få uppdaterade nyhetsbrev om vad som händer på Liljero Retreat.

Hör av dig om du har frågor och funderingar!

Följ oss på Instagram!