Workshop Självkänsla
22 - 24 maj 2026
En viktig workshop om det viktigaste i ditt liv - DU!
Vet du vad som händer när du höjer din självkänsla?
1. Dina relationer blir ärligare.
2. Du mår bättre, både mentalt och fysiskt.
3. Du vågar mer, utan att känna press.
4. Du når lättare dina mål.
5. Du känner dig mer attraktiv.
6. Du slutar anpassa dig efter andra när det tar din energi.
Ge dig själv en helg och en helt ny plattform att stå på som baseras på nervsystem, närvaro och självtillit i samspel.
Workshopen är för unga som gamla, kvinnor och män - och alla däremellan.
Självkänsla kan vi alla behöva mer av - i våra relationer, yrkesliv och i största allmänhet.
• Tröttnar du på dig själv och ditt beteende ibland?
• Sätter du andra före dig själv och säger JA fastän du egentligen vill säga NEJ?
• Har du huvudet fullt med självkritiska röster? "Jag kan inte, duger inte, är inte älskvärd, inte tillräckligt bra, tänk om jag misslyckas, va dum jag är, alla andra är snyggare …."
• Förminskar du dig själv och krymper du din energi i vissa sociala samanhang? Blyg, osäker, rädd?
• Är du den du vill vara? Den där trygga, självsäkra och vackra personen?
Om det är något i dig längtar efter förändring så får du hjälp här.
Du är inte ensam - vi hjälpt åt tillsammans.
Tidigare workshops med självkänsla-tema har fått toppbetyg av deltagarna
"Tack! Det är ett litet ord men det är så mycket kärlek i det. Detta är det mäktigaste jag gjort. Jag trodde aldrig att jag skulle kunna älska mig själv på detta vis. Det är fantastiskt! Jag ser på livet och hela världen på ett helt annat sätt. Jag har förändrats i hjärtat och det så otroligt skönt.
Allt jag sökt efter har jag hittat. Jag hade en tomhet innan som inte längre finns kvar tack vare denna fantastiska workshop. Jag är jättenöjd med precis allt! Workshopen hade inte kunnat gjorts bättre. Det var lagom många deltagare för att komma alla nära och lära känna varandra. Övningarna var SUPERbra. Jag har inget annat att säga förutom WOW!" / Melissa
”Jag kan varmt rekommendera Liljero och Workshop Självkänsla till alla. Det jag fått lära mig om mig själv denna helg hade tagit 100 år i terapi och jag hade förmodligen ändå inte nått dit där jag är idag. Känner mig stark, smart, fri och trygg. Tack!” / Emelie H
”Det bästa jag gjort för mig själv. Det går inte att förklara. Detta måste upplevas på denna fantastiska plats. Jag mår mycket bättre efter denna fantastiska helg och jag har inte känt ledsenhet eller ångest alls. Jag känner mig starkare och lugnare, mer tålamod och mindre stress över att vara till lags. Det känns som att bra saker nu kommer till mig. Tack!” / Lizen
"Finner inte tillräckligt med ord för att förklara denna fina helg.
Jag har, tillsammans med fantastiska människor, utvecklat självkänslan. Dessutom har vi gjort det i en underbar miljö. Det har både varit läskigt att gå in i sig själv men också en lättnad. Tycker från botten av mitt hjärta att alla därute borde göra detta. Jag tror verkligen ingen skulle ångra sig. Tack för denna möjlighet." / Pållan
"Jag har tillbringat många timmar hos psykologer och terapeuter utan några större resultat att må bra men denna helg gav fantastiska resultat. Här släpper man allt tillsammans med andra människor som är villiga att gå "all in" i sin personliga utveckling. Liljero Retreat, där kursen hålls, har en fantastisk energi som man känner sig trygg i." / Mari
"Tusen tack för att du hjälper människor att utvecklas, älska och tro på sig själva. Det är stort! Och Tusen Tack till oss andra för vårat mod att våga vara i sårbarhet, ärlighet och vågar dela det mest svåraste saker man kan dela med nån. Grymt!! Är fylld av värme, tillit & kärlek efter denna helg." / Stina
”Workshopen gav mig konkreta verktyg för att lugna mitt nervsystem när negativa känslor kommer. Ledaren är varm, omtänksam och skapar en trygg atmosfär där man får kontakt med sitt sanna jag. Kommer alltid att minas dessa dagar med stor glädje och tacksamhet. Jag kände en genuin delaktighet och samhörighet.”
/Christina
Tillsammans med andra
Din självkänsla står alltid i relation till andra människor och därför tar vi i denna workshop hjälp av varandra för att skifta ditt inlärda reaktionssystem.
Du kan inte läsa dig till bättre självkänsla genom en bok. Processen behöver upplevas, ditt nervsystem behöver tränas och din mentala utgångspunkt skiftas!
Det kan kännas extra läskigt att göra saker i grupp … speciellt om du har dålig självkänsla ... men det är då det blir som mest effektivt och grejen är den, att här är alla i samma sits. Du är inte ensam!
Här möter du andra som känner igen sig.
Andra som tvivlar. Andra som längtar.
Ingen behöver vara “modig” från början.
Du får vara precis där du är.
Det som gör skillnad
Metoderna vi använder skapar trygghet, lugnar nervsystemet, skiftar negativa känslominnen, förändrar tankarna och öppnar hjärtat och kontakten med dig själv.
EFT-tapping (Emotional Freedom Techniques), NLP (Neuro Linguistic Programming), KBT, Mindfulness, somatiska kroppsövningar och mycket mer.
Följ med!
NÄR: 22 - 24 maj 2026
(fre kl. 14 - sön kl. 16)
Skriv upp dig på intresselistan om du ej kan vara med denna gång.
VAR: På vackra Liljero Retreat, Tärnsjö (ca 1,5 tim nordväst om Stockholm)
En facebookgrupp för samåkning finns.
PRIS: Endast 3.950:-
(inkl. mat, boende och workshop)
Kan du inte delta denna gång?
Skriv upp dig på intresselistan för information om kommande workshops.
Kursgården
Vi spenderar helgen i ett vackert gammalt kapell från 1889, numera en kursgård med namnet Liljero Retreat - en besjälad plats där omtanke och hjärta lagts vid varje detalj. Den lugna, säregna energin i byggnaden hjälper oss i processen att komma i kontakt med våra hjärtan och vår sanning. Kapellet bidrar till den oförglömliga upplevelse som vi vill ge dig dessa dagar. Välkommen till en transformerande helg på Liljero!
Kursledare
Om Tina Lee Möller www.tinaleecenter.se
Tina arbetar som coach/ terapeut/workshopledare och har hjälpt människor att må bättre med bl.a. EFT-tapping sedan 2011 och sitter med i EFT Förbundets styrelse.
Tina är certifierad Heart IQ coach och utbildad i Tapping into trauma, har lett kurser, workshops och retreat som Mer än ett Retreat, Retreat Smink & Soul, Workshop Heja Mig, Workshop Total Självkänsla, Workshop Släpp Bagaget, Pengar & Personlig Utveckling, Konsten att få saker och ting gjorda, Workshop Neurografisk Bild-Coaching, Retreat Lugn & Ro m.m. - alla med ett gemensamt fokus - att skapa trygga och inspirerande rum där människor får utforska, uppleva och utveckla sig själva.
Hon är även kroppsterapeut och håller utbildningar i Asiatisk YogaMassage och driver kursgården Liljero Retreat, där en del av hennes retreat och utbildningar hålls – en plats skapad för återhämtning, fördjupning och äkta möten.
Med ett nyfiket och inkännande förhållningssätt lyssnar Tina till kroppens signaler och känslornas behov. Hon guidar utan att pressa, och assisterar kroppens energier att hitta tillbaka till balans, närvaro och lugn.
Deltagare beskriver Tina som:
Inkännande, trygg och stabil, professionell, förtroendeingivande och inspirerande – en varm närvaro som gör det lätt att våga släppa taget, ta små steg och möta sig själv med mer medvetenhet och vänlighet.
Med Tina vid din sida får du inte bara verktyg för att möta dina utmaningar – du får också en vägvisare som hjälper dig att hitta djupare delar av dig själv och leva med större närvaro och glädje.
Missa inte nästa!
Skriv upp dig på intresselistan för information om framtida workshops.
Video från tidigare workshops (Total Självkänsla) med Tina Lee Möller och Raymond Ahlgren.