RETREAT - Djup

Varmt välkommen till DJUP – ett retreat för dig som vill frigöra dig ifrån det som håller dig tillbaka och kliva in i din fulla kraft!
 
Genom transformerande breathworks och workshops, guidade meditationer, prestigelös yoga, kvinnocirklar, frigörande dans, gruppcoaching och mycket mer får du under fyra dagar utforska dig själv och ditt inre för att fördjupa kontakten med dig själv och din sanning. 

”Breathworken var den mest fantastiska upplevelsen, Toves trygga röst och förlösandet som det innebar för min del läkte så många sår som jag kämpat med i många år.” 

Passa på att boka din plats innan 31 juli för att få 10% Early Bird-rabatt!

Retreatledare: Tove Swanson

RETREAT - Yoga

Välkommen till en helg med omsorg och återhämtning för dig i höst.
Under helgen kommer vi fördjupa oss i yoga, meditation och andningsövningar som hjälper oss stilla rusande tankar, släppa stress och spänning i kroppen och istället skapa en känsla av trygg avslappning. 

Maten är grundande och värmande lagad på råvaror som stöttar oss i skiftet mellan höst och vintern -en period då vi låter vår energi gå inåt, vilar, återhämtar och reflekterar.

Jag som håller retreatet heter Emma, jag är terapeutisk yogalärare, massör, reikihealer och författare av boken Inom dig där lyckan bor.

Retreatledare: Emma Öström

YOGARETREAT

Vi välkomnar Dig till en helg fylld av yoga, meditation, massage, frisk luft, viktiga samtal, skratt och vila. Kom och upplev yoga som ger Dig lugn, energi och återhämtning. Under helgens sju varierande yogapass får Du njuta av övningar med rörelse och andning, medveten närvaro och låta tanken få näring från yogans vardagsfilosofi. Måltiderna är kärleksfullt tillagade vegetariska måltider.

Tillsammans har vi många års erfarenhet av att guida människor till bättre hälsa och välmående. Retreaten vänder sig till både vana och ovana yogautövare i alla åldrar. Yogan vi utövar i tradition av Krishnamacharya är så individualiserad som möjligt även i grupp.

Retreatledare: Maria Långström och Anna Tangfelt

NYÅRSFIRANDE

Ge dig själv ett riktigt fint avslut på året och välkomna 2026 med en mix av retreat, workshop och semester. Det finns möjlighet för samskapande om du vill leda någon aktivitet.

RETREAT: Sakta ner, lyssna innåt. Yoga, meditation och reflektion.
WORKSHOP: Olika kreativa övningar som hjälper dig att släppa taget och ta nästa steg framåt.
SEMESTER: Umgänge, kallbad med bastu, matlagning, dans och kul.

UTBILDNING Asiatisk YogaMassage - steg 1

Lär dig en kreativ massageform som både är dynamiska, djupgående och avslappnande. Du får även tillgång till kursmaterial online.

Lärare: Tina Lee Möller

Skriv upp dig här för att få uppdaterade nyhetsbrev om vad som händer på Liljero Retreat.

Hör av dig om du har frågor och funderingar!

Följ oss på Instagram!