Njut av sommaren och ta hand om dig själv i en sagolik miljö.

Liljero är en perfekt oas för vila, närvaro och enkel gemenskap.

Att ta hand om sig själv är bland det viktigaste man kan göra. Du är värdefull!

Ett liv där du hela tiden finns till för andra och annat – barn, partner, jobb, beslut, utmaningar och en ständig ström av intryck och aktivitet kan vara utmattande. Riktigt tröttsamt! Det kan skapa stress men också ett vanemönster att inte lyssna inåt på vad du faktiskt mår bra av.

Att sakta ner och bara vara – den magiska pausen – ger dig möjlighet att släppa spänningar, få insikter och känna kontakt, meningsfullhet och glädje. Allt som redan bor inom dig men som är lätt att missa i vardagens ständiga jakt och göra-pyssla-fixa.

Vi hoppas att dessa dagar tillsammans ska fylla dig med lyckokänslor, kärlek och den ro du så väl förtjänar.

Retreaten följer ingen strikt mall. Dagarna formas varsamt utifrån gruppen, platsen och det som vill ta form – med inslag av rörelse, stillhet,  natur, kreativ bildmeditation och egentid. 

Paus och andrum är ledord. Du kan lämna din prestation och dina måsten hemma och får mysa i morgonrocken hela dagen om du vill. Bara vara.

Kanske vill du bädda ner dig i soffan hela dagen. Kanske vill du släppa på stress och spänningar. Eller hitta mer energi och livsgnista.

Du väljer själv vad du vill delta i.
Allt är en inbjudan – det finns inga måsten.

• Egentid & Vila
• Meditation & Rörelse
• Kreativ reflektion & Ny energi

Alla aktiviteter är frivilliga så du bestämmer själv vad du vill vara med på. Du kan t.ex. vara med på en reflektiv session i Neurografisk Bild-Coaching, EFT-tapping session, meditera, andas och röra kroppen, läsa en bra bok eller vara med och laga mat.

Om du vill leda någon övning som leder till mer lugn och ro så är du varmt välkommen att guida oss.

"Jag har varit på många vackra platser, men något i Liljero är annorlunda. När jag klev in i kapellet blev det helt stilla inom mig. Det var som att kroppen slappnade av innan jag ens hunnit tänka. Under dagen märkte jag hur lätt det blev att vara närvarande – både med mig själv och med de andra. Liljero är inte bara en plats, det är en upplevelse av lugn, värme och äkta möten. Jag längtar redan tillbaka."
/Sofia

"Att vara med mig, tillsammans med andra, utan krav på prestation och att ge - det är magi för mig och det erbjuder Liljero. Magisk miljö, mat för själen och en underbar kombo av kroppsrörelser och vila. Tack!"
/Helena

Vi spenderar dagarna i ett vackert gammalt kapell från 1889, numera en kursgård med namnet Liljero Retreat. Den lugna, säregna energin i byggnaden hjälper oss i processen att komma i kontakt med våra hjärtan och vår sanning. Kapellet bidrar till den oförglömliga upplevelse som vi vill ge dig dessa dagar. Välkommen till underbara dagar på Liljero!

Datum: 7 - 12 juli. Välj själv vilka dagar du vill vara med.

Tid: Från tisdag kl. 17.00 - söndag kl. 17.00.

Plats: Liljero Retreat, Tärnsjö (ca 1,5 tim nordväst om Stockholm).

Facebookgrupp finns för att erbjuda/söka samåkning till kursgården.

Pris: 950:- per dygn inkl. boende och mat.

Deltagarantal: Max 8 pers

Schema: För dig som är nyfiken på schemat så kan jag berätta att det kommer att sättas varje morgon tillsammans med gruppen. Här är önskemål att välja mellan (och fler kan tillkomma):

🌸 Övningar för att hitta lugnet i nuet – sinnet och kroppen.

🌸 Promenad vid vackra Ingbo där vi hämtar källvatten.

🌸 Egentid och reflektion.

🌸 Meditationsövningar för att vila hjärnan.

🌸 Rörelse såsom yoga, qigong, stretching.

🌸 Workshop Neurografisk bild-coaching.

🌸 Sandstrandsbad vid Dalälven.

🌸 Vandring vid Gysinge.

🌸 EFT-Tapping (Emotional Freedom Techniques) för att gå djupare och släppa jobbiga känslor och händelser som tynger dig.

Retreatledare: Tina Lee Möller, info@liljeroretreat.se