RETREAT - Yoga

Välkommen till en ljuvlig vårhelg i en fantastisk miljö där vi möter vårens förnyande energi med mjuk yoga som hjälper oss släppa vinterns tyngd, lager av hållen stress och spänningar och öppna upp för vårens förnyande energi. 

Du kommer bjudas på mjuk yoga, pranayamas, meditation och en spirituell kakaoceremoni för djupare kontakt med hjärtat, vibrerande klangskålar och njutningsfulla vegetariska måltider. Allt i samklang med årstiden våren - en tid där naturen spirar både utanför och inom oss.

Jag som håller retreatet heter Emma, jag är terapeutisk yogalärare, massör, reikihealer och författare av boken Inom dig där lyckan bor.

Retreatledare: Emma Öström

RETREAT - RO

Varmt välkommen till RO – ett transformerande retreat för Dig som längtar efter en trygg plats att få landa i ett inre lugn och ro på. 

Under helgen vägleds du mjukt genom sköna yogapass, avkopplande guidade meditationer, hjärtöppnande breathworks och reflektionsövningar för att stärka kontakten med dig själv, höja din upplevelse av tacksamhet och öppna upp för en ökad medkänsla både för dig själv och andra.

Retreatledare: Tove Swanson

WORKSHOPS - Tapping hela dagen

Vill du lära dig mer om hur du själv kan bearbeta t.ex. negativa känslor, minnen, tankar och beteenden? Och framför allt prova på och uppleva förändringen inom dig? Då kommer du att älska denna workshopdag! Det kommer att bli en dag full av olika spännande mini-workshops med olika ämnen.

EFT är en förkortning av Emotional Freedom Techniques och är en metod som hjälper dig att komma i känslomässig balans. Mentalt fokus på det du vill bearbeta kombineras med stimulerande knackningar (med fingertopparna) på specifika akupressurpunkter på överkroppen. Det finns en mängd kliniska studier som visar på effektiva resultat vid användandet av EFT.

Arrangör: EFT Förbundet

Skriv upp dig här för att få uppdaterade nyhetsbrev om vad som händer på Liljero Retreat.

Hör av dig om du har frågor och funderingar!

Följ oss på Instagram!