RETREAT - RO

Varmt välkommen till RO – ett transformerande retreat för Dig som längtar efter en trygg plats att få landa i ett inre lugn och ro på. 

Under helgen vägleds du mjukt genom sköna yogapass, avkopplande guidade meditationer, hjärtöppnande breathworks och reflektionsövningar för att stärka kontakten med dig själv, höja din upplevelse av tacksamhet och öppna upp för en ökad medkänsla både för dig själv och andra.

Retreatledare: Tove Swanson

WORKSHOPS - Tapping hela dagen

Vill du lära dig mer om hur du själv kan bearbeta t.ex. negativa känslor, minnen, tankar och beteenden? Och framför allt prova på och uppleva förändringen inom dig? Då kommer du att älska denna workshopdag! Det kommer att bli en dag full av olika spännande mini-workshops med olika ämnen.

EFT är en förkortning av Emotional Freedom Techniques och är en metod som hjälper dig att komma i känslomässig balans. Mentalt fokus på det du vill bearbeta kombineras med stimulerande knackningar (med fingertopparna) på specifika akupressurpunkter på överkroppen. Det finns en mängd kliniska studier som visar på effektiva resultat vid användandet av EFT.

Arrangör: EFT Förbundet

MIDSOMMAR på Liljero

Midsommar på Liljero blir en skön blandning av retreat, workshop och semester. Social gemenskap, livsglädje och välmående står på schemat.

Vi startar med att åka till traktens bygdegård och det lokala midsommarfirandet och har knytkalaspicknick. På lördagen vaknar vi lungt med morgonrörelser och meditation. Vi bygger upp dagen med övningar för att släppa negativa blockeringar och lockar fram livsglädje (med bl.a. reflektionsövningar och EFT-tapping). På söndagen leker vi med kreativitet där du får prova Neurografisk Bild-Coaching eller skapa drömkollage - eller bara vara ledig. Det blir även sandstrandsbad, matlagning, egentid, dans och kul! 

Det finns utrymme för samskapande så säg till om det är några aktiviteter/övningar som du vill leda.

UTBILDNING Asiatisk YogaMassage - steg 1

Lär dig en kreativ massageform som både är dynamiska, djupgående och avslappnande. Du får även tillgång till kursmaterial online.

Lärare: Tina Lee Möller

BLÅBÄRSPLOCKAR-RETREAT
(detta retreat kan även hållas 15 - 17 aug om intresse finns)

Älskar du skogen och bär? Under denna helg ger vi oss ut i skogen och plockar blåbär och vildhallon. Det blir även meditation, yogarörelser, matlagning och sandstrandsbad.

Kom och landa på fredag kväll med egentid och meditation. På lördagmorgon vaknar vi med morgonuppvärmning och härlig frukost. Sedan ger vi oss ut i skogen. Vi åker och badar innan middagen och yogastretchar på kvällen. Det blir även en dag i skogen på söndagen.

Pris: 2.250:- inkl. övernattning.

Skriv upp dig här för att få uppdaterade nyhetsbrev om vad som händer på Liljero Retreat.

Hör av dig om du har frågor och funderingar!

Följ oss på Instagram!