RETREAT 

Hållbart inifrån – en retreat för kropp och själ

Känner du igen dig i att du ofta finns där för andra – men sällan fullt ut för dig själv? Att stress och orostankar suger energi, och att den inre rösten inte alltid är så vänlig?

Den här retreaten är för dig som vill gå in i hösten med lugnare tankar, mjukare självkänsla och mer kraft. För dig som vill lägga grunden till en hållbar vardag.

En långhelg med massor av EFT tapping, självmedkänsla och feelgood, en helg som stärker dig – på riktigt! Njut av lugn samvaro och kraftfulla övningar som lugnar nervsystemet. Med vänlighet som tema bäddar vi för förändring och stärker grunden vi står på – inifrån.

Retreatledare: Iréne Ödmark-Hall och Anette Eriksson

RETREAT Homebody

HOMEBODY: a love letter to your body.

An intimate immersion.
Where yoga becomes wisdom felt,
dance becomes expression unleashed,
and poetry becomes something you are, not just something you read.

Move. Soften. Listen.
Taste freedom in every cell.

Limited spaces available. Join us! email thesaltyflow@gmail.com

Retreatledare: Sofia Schörling

LILJERO-DAGAR

Vill du vara med och hjälpa till och ta hand om Liljero som volontär?

Denna helg kommer vi att bl.a. måla om väggarna, slipa matsalsborden och pyssla i trädgården. Det blir även tid för gemenskap, lugna retreatövningar och god mat. 
Och bad och blåbärspaj!

RETREAT Hälsans Kraft

Under det här retreaten kombinerar videt bästa av två världar: Högintensiv kraft och djupgående återhämtning toppat med mat som läker kroppen inifrån. 

Följ med på en super trevlig resa till ett bättre mående med Styrketräning, thaiboxning, yoga och tarotkort.

Tillsammans peppar vi varandra för att nå våra mål.

Retreatledare: Cornelia och Mari

YOGARETREAT för kvinnor

Välkommen till en helg fylld av yoga, meditation, massage, god mat, frisk luft och välgörande vila.

Retreatet passar både dig som är nyfiken på yoga och dig som är van yogautövare. Du behöver inte vara vig eller erfaren, yoga handlar inte om prestation utan om att möta dig själv där du är.

Under helgen erbjuder vi en mjuk och balanserad kombination av hatha- och
yinyoga, meditation, andningsövningar och djupavslappning. Vi varvar yogapassen
med vila, promenader, massage, tystnad, givande samtal och skratt.

Retreatledare: Anna Tangfelt & Celia Gelinder

WORKSHOP - Självkänsla

Självkänsla kan vi alla behöva mer av - i våra relationer, yrkesliv och i största allmänhet. Den hjälper dig att sätta sunda gränser, tycka om dig själva, våga mer och må bra på riktigt.

Det är i samspel med andra människor som vi fått den förminskande bilden av oss själva - och därför är det viktigt att jobba med självkänslan tillsammans med andra. Du kan inte läsa dig till detta genom en bok. Det behöver upplevas!

Workshop - Självkänsla ger dig en helg full av effektiva processer och övningar, föreläsningar, gemenskap och mycket värme och stöd. Vi gör detta på ett roligt, djupgående och hjärtöppnande sätt.  Tina har lett workshops med tema självkänsla sedan 2014.

Arrangör: Tina Lee Möller 

NYÅRSFIRANDE

Ge dig själv ett riktigt fint avslut på året och välkomna 2026 med en mix av retreat, workshop och semester. Det finns möjlighet för samskapande om du vill leda någon aktivitet.

RETREAT: Sakta ner, lyssna innåt. Yoga, meditation och reflektion.
WORKSHOP: Olika kreativa övningar som hjälper dig att släppa taget och ta nästa steg framåt.
SEMESTER: Umgänge, kallbad med bastu, matlagning, dans och kul.

UTBILDNING Asiatisk YogaMassage - steg 1

Lär dig en kreativ massageform som är dynamisk, djupgående och avslappnande. Du får även tillgång till kursmaterial online.

Lärare: Tina Lee Möller

RETREAT Stillhet

En möjlighet att vara med dig själv och tillsammans med andra - i lugn och ro. Bara vara. Med några få aktiviteter för både kroppen, sinnet och själen. Meditation, EFT-tapping, Neurografisk bild-coaching, yogainspirerade övningar . . . och massor av egentid. Välj själv var du vill delta i.

Retreatledare: Tina Lee Möller

Skriv upp dig här för att få uppdaterade nyhetsbrev om vad som händer på Liljero Retreat.

Just nu krånglar kontaktformuläret så RING eller SMSA Tina på 070-2010109 om du har frågor och funderingar!

Följ oss på Instagram!