RETREAT - Ett frigörande retreat

Vad längtar du efter att släppa in i ditt liv och vad är du redo att släppa taget om? Hjärtligt välkommen till en frigörande helg där vi nyfiket utforskar hur vi kan höja vårt mentala, fysiska och själsliga välmående.

Med vägledning av Natalies kärlek för yoga och rörelse och Felizias hjärtliga, frigörande coaching blickar vi inåt och tillåter de känslor och den röst som finns inom oss att få ta plats. I gemenskap av likasinnade sätter du dig själv i fokus och utforskar hur du kan leva ett mer autentiskt liv med ditt hjärta som vägledning.

Retreatledare: Natalie Lundell och Felizia Uggla

WORKSHOPS - Tapping hela dagen

Vill du lära dig mer om hur du själv kan bearbeta t.ex. negativa känslor, minnen, tankar och beteenden? Och framför allt prova på och uppleva förändringen inom dig? Då kommer du att älska denna workshopdag!  Det kommer att bli en dag full av olika spännande mini-workshops med olika ämnen.

EFT är en förkortning av Emotional Freedom Techniques och är en metod som hjälper dig att komma i känslomässig balans. Mentalt fokus på det du vill bearbeta kombineras med stimulerande knackningar (med fingertopparna) på specifika akupressurpunkter på överkroppen. Det finns en mängd kliniska studier som visar på effektiva resultat vid användandet av EFT.

Var med endast på lördagen eller förläng din vistelse med övernattning.

Arrangör: EFT Förbundet

WORKSHOP - Självkänsla

Självkänsla kan vi alla behöva mer av - i våra relationer, yrkesliv och i största allmänhet. Den hjälper oss att sätta sunda gränser, tycka om oss själva, våga mer och må bra på riktigt.

Det är i samspel med andra människor som vi fått den förminskande bilden av oss själva - och därför är det viktigt att jobba med självkänslan tillsammans med andra. Du kan inte läsa dig till detta genom en bok. Det behöver upplevas!
Workshopen i april 2023 fick av deltagarna toppbetyget 9,8 av max 10.

Workshop - Självkänsla ger dig en helg full av effektiva processer och övningar, föreläsningar, gemenskap och mycket värme och stöd. Vi gör detta på ett roligt, utmanande och hjärtöppnande sätt.

Workshopledare: Tina Lee Möller

MIDSOMMAR på Liljero

Midsommar på Liljero blir en skön blandning av retreat, workshop och semester. Social gemenskap, livsglädje och välmående står på schemat.

Vi startar med att åka till traktens bygdegård och det lokala midsommarfirandet och har knytkalaspicknick. På lördagen vaknar vi lungt med morgonrörelser och meditation. Vi bygger upp dagen med övningar för att släppa negativa blockeringar och lockar fram livsglädje (med bl.a. reflektionsövningar och EFT-tapping). På söndagen leker vi med kreativitet där du får prova Neurografisk Bild-Coaching eller skapa drömkollage. Det blir även egentid, sandstrandsbad, matlagning, dans och kul! 

Det finns utrymme för samskapande så säg till om det är några aktiviteter/övningar som du vill leda.

KURS - Asiatisk YogaMassage steg 1

Lär dig en kreativ massageform som både är dynamiska, djupgående och avslappnande. Du får även tillgång till kursmaterial online.

Lärare: Tina Lee Möller

www.asiatiskyogamassage.se

Skriv upp dig här för att få uppdaterade nyhetsbrev om vad som händer på Liljero Retreat.

Hör av dig om du har frågor och funderingar!

Följ oss på Instagram!